Mandalas haben in einigen Religionen eine besondere Bedeutung und werden auch zu Meditationszwecken verwendet. Der Begriff Mandala bedeutet so viel wie „vom Zentrum ausgehend“. Vereinfacht ausgedrückt sind Mandalas Bilder aus geometrischen Formen, die sich um einen Mittelpunkt bilden. Besonders bei Kindern hat das Ausmalen von Mandalas positive Wirkungen, zudem macht es ihnen großen Spaß.
Auch im Ramadan hat das Ausmalen von arabischen Mandalas oder einer Kalligraphie seinen Platz.
Beim Malen lässt sich herrlich entspannen und dadurch Stress abbauen, der Gedankenfluss beruhigt sich, die Kreativität und Konzentration wird gefördert und es wirkt beruhigend und steigert die Gelassenheit.
Probiert es einfach mal aus!
Nun lade ich euch ein, ein Video – gestaltet von muslimischen Jugendlichen – anzusehen. Yoursa erzählt die Geschichte des Propheten Sulaiman. Dabei sieht man Bilge, die dazu eine Kalligraphie zeichnet.
Gönnt euch diesen kurzen Ruhepol!