Sei in diesem Moment glücklich, das ist genug. Wir brauchen nicht mehr, als diesen Moment.“ (Mutter Theresa)
Die Perle der Achtsamkeit: Achtsam zu sein, bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet, zu wissen, was wir tun – mit all unseren Sinnen. Jeder Moment von Achtsamkeit ist eine Bekräftigung für das Leben.
Jeder Moment von Aufmerksamkeit zählt.
„Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“ (Pearl S. Buck)
„Atme und lass sein.“ (Jon Kabat-Zinn)
